Dzień 2 i 3.

Niestety nie udało mi się znaleźć wystarczająco dużo czasu, żeby dodać drugi post, dlatego teraz w skrócie powiem Wam jak mi poszło. 

Dzień 2.

Zjadłam ok. 500-600 kcal, teraz nie powiem Wam dokładnie, bo gdzieś zapodział mi się zeszyt, w którym zapisuję kalorie. Ogólnie nie wytrzymałam i musiałam zjeść coś słodkiego, ale za to ograniczyłam ilość kalorii, więc wydaje mi się, że raczej nic złego się nie stało. Udało mi się spalić koło 531 kalorii. Więc wyszłam na 0. 

Dzień 3.

A więc dzisiaj, na 950 kalorii, zjadłam 130, z czego jestem bardzo dumna ♥! Niestety mało spaliłam, bo tylko koło 350 kcal, ale to też całkiem nieźle. A jeśli Was to zainteresuje, to zjadłam łazanki, które na 100 g mają 129 kcal.



Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Dzień 4.

Obraz
Witajcie kochani ! Dzisiaj mam 4 dzień diety, na 900 kcal zjadłam 618 kcal (odejmując spalone kcal). Ogólnie miałam w planach zjeść mniej, ale pojechałam do rodziny i żeby nie wzbudzić podejrzeń starałam się jeść malutko co jakiś czas, żeby stwarzać pozory, że jem 'normalnie', co mi się udało. Odchodząc od tematu Any i odchudzania, opowiem Wam trochę o moim dzisiejszym dniu. Pojechałam do wujka i cioci, którym 31 grudnia urodziły się bliźniaki - Kinga i Ignaś. Ogólnie bardzo lubię dzieci, więc kilka godzin zajmowałam się maluchami. Na zmianę jedno spało, a drugie nie, więc nie miałam problemu, żeby pogodzić opiekę nad dwójką. Oprócz bliźniaków, wujkowie mają jeszcze 4-letnia Zosię, z którą też się trochę pobawiłam. Niestety, małej Kindze po jedzeniu się trochę za bardzo odbiło i wcześniej wypite mleko, znalazło się na mojej bluzie. No ale trudno, ona ma dopiero 2,5 miesiąca, więc nawet nie da się na nią gniewać. I jeszcze jedną rzeczą muszę się pochwalić, w jakieś 1,5 tygo...
Czytaj więcej

Hej motylki

Obraz
Teraz nie było mnie na blogu przez kilka dni, ale nie miałam jakoś czasu, ani pomysły na nowego posta. Ogólnie postanowiłam spróbować bardziej "drastycznej diety", bo obecna nie stanowi dla mnie żadnego wyzwania. Myślę, czy spróbować tej diety, czy jednak najpierw sama sobie spróbować jakąś ustalić, żeby łatwiej było mi zejść do tego niskiego bilansu kalorycznego, żeby żadna dieta nie stanowiła dla mnie wyzwania. Jeszcze to przemyśle i ustalę sobie ile kalorii będę jeść, a jak już coś wymyślę, to dam Wam znać, jaka będzie moja wersja diety. Trzymajcie się chudo skarby !
Czytaj więcej

Diety

Obraz
Jako, że nie mogę spać, postanowiłam poprzeglądać różne diety. Znalazłam kilka, z którymi, wg mnie, łatwo będzie zacząć. Jeśli chcecie wiedzieć, ile schudniecie na danej diecie, możecie do mnie napisać, musicie jedynie podać mi: wiek wzrost płeć aktualną wagę jaką dietę zaczynasz Wtedy obliczę wam ile ok. kcal możecie się pozbyć ♥ Niektóre z tych diet są typowo dla początkujących, inne dla osób, które chciałyby odpocząć trochę od bardzo niski bilansów lub dla osób, które miały do czynienia z różnymi dietami, ale nie mają silnej woli.  W razie jakiś pytań, przypominam, że możecie pisać do mnie na e-mail motyleek-any@wp.pl
Czytaj więcej